自分大好きでよし






アクセスが定期的にあるみたいで、
覗いてくれる方ありがとうございます。

更新頻度少なくて、すみませぬ。

書いては消し、の繰り返しです。(言い訳)
最近は思ってることがドンドン変わるので
前に書いたことがすぐ古くなります。



なんでこんなに根本的に自信がないのか!とか

苦手なものを、どう捉えていけばいいのか!

とか、そんなことばっか考えてるものだから
内容が自己啓発みたいになってしまう。。
どうなんだろう。
イヤな方は読まないでくださいまし。


自分なりに答えは出ていますが、
巷に出てる本にあることと重複するので
ここで書く必要あるかしら…?
ていうか私が書く必要あるかしら…?
という。

そんな気もします。

でも、とりあえず書こうかな。






「自信がない」というお悩みが世に溢れているみたいです。
私もそうです。しかも自覚がなかった。

著名人とかに「どうやったら自信がつきますか?」
と聞いてる人も沢山います。

もしくは聞かなくとも、なんとか解決しようと頑張ってる人もいます。
家族関係を振り返ってみたり、心理療法試したり、本読んだり。



色々試してみて考えたのは、

自信がないという状態は理屈じゃない。

ということでした。



頭で理解するのはムリかも、ということです。
自分でコントロール出来ないくらい奥深くから出てるものだから。

普通に生きてると自信を失くす環境で育ってるからだと思います。
教育のせいか、メディアのせいか、戦争のせいか、わかりませんが。
もう、ずっと前からそうなんだと思います。


だから、自信がないことを嘆くことはないと感じました。

もはや自分だけのせいじゃないです。問題が根深すぎる。
いや〜だって無いものは無いよね!
探しても掘っても無いよ!

念じれば急に出てくるほど簡単な話じゃないのです。





でも、単純に刷り込まれてるだけだなって思いました。

別に、自分がダメな奴だから、自信がないのではなく
元々自信がない状態を刷り込まれてるからダメになっちゃう。

初めからダメな奴ではないし(そんな人いません)
自分だけのせいでもなく、親のせいでもなく、
なんかそうなっちゃってる、今、この世の中。



自信がないのは自分のせいじゃない。


じゃあ、自信ないままでいいかというと
あまりよくない。

自信がないと、色々うまくいきません。
変な男に引っかかるし、上司に辞めますと言えない。
家族がムカつく。人と比較して疲れる。

だから自信つけたい。


どうしたらいいのかなと考えたのですが
やっぱり、逆に刷り込んでいくのが良いと思いました。



具体的にすると「私は素晴らしくてなんでも出来る」
ということを自分に刷り込んでいく。


鏡に映る自分に向かって、毎日褒めまくる。とか。
アファメーション(願望を叶った状態で文字に起こす)
とか。



バカみたい、と思えるアクションが必要!
根本を変えるのは当前と思ってることの外に出るので
それくらいバカさが必要な気がします。


しかも、しかも、ここ超大事なんですが
これを長く続ける。

自信がない状態のほうが当たり前で、
それで何十年も生きてるわけだから、
そやつ、そう簡単にいなくならないと思います。



「端から見たらバカみたい」「恥ずかしい」
みたいな冷や水をかけるような発想が出てくるんですが

それこそが長年染み付いた、
自分から自信を奪ってるやつ、そのものかと思います。










「言葉」の力がやっぱり、本当に大きくて。

ブスって言った分だけ、ブスになるし。
無理って言ったら、無理だろうし。
汚くて攻撃的な言葉の分、汚くなる。
(自分に言っても他人に言っても同じ)

今はSNSで容易に言葉を垂れ流しできる時代ですが
思考というのは言葉で出来てるので
どう使うか本当に慎重になったほうが良いと思います。

これも、色んな人がさんざん警告してるから
私が言わなくてもいいんですけど。




余計なお世話を承知で言いたいのですが
自分のことをブスっていうのは本当にやめた方がいいです。

いや、やめてくれ。

初めは嘘でもいいから美しいと言って差し上げてください。

他人にブスって言ってくる人は、
結局はそれを言っただけ自分がブスになるだけだから
「ブス活お疲れ」です。


そんなことを言ってる私も、話の流れ的に
そういう言葉を使うことがあります。
はい、もう今すぐやめます。


人が自分のことを悪く言うのを見るのはしんどいです。

そんなことないよ、という言葉も
本人の自虐プレイにより拍車をかけるので
もう言うのも面倒くさいです。

どんなに素晴らしいことを成し遂げてても、
全部相殺されて帳消しになるくらい
自虐って無意味なことだと思います。


世界一好きな人に100万回告白されても、
自分で自分のこと褒めないと全く響かないです。
メンタルブロック強力です。





 今すぐやめろーーー!



いっぱい書きましたが、
ほぼ自分自身に言っている言葉でもあり
まだ分かっただけで、途上です。
でもあとはやるだけ!



私も自分を最強にブスだと信じてたので
バカみたいなアクションを、
いま一生懸命続けております。


めげずに続けます、まずは2週間。
1ヶ月、三ヶ月。


たくさんの人がブロックに負けず、
やり続けたら世の中が良くなるのではと思います。





でした。








※補足

急に反対方向に振り切るみたいに
ポジティブなことを無理やりやらなくてもいいのだけど、
とりあえず、ネガティブなことをやめるだけで、いいのだと思います。






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